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UNA BUENA CUARENTENA EN SOLEDAD
Recomendaciones para que las personas solas tengan una buena cuarentena. Algunos consejos sirven también para quienes viven acompañados.
Paulina Sallés Bastarrica
22 mar 20206 Min. de lectura
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CUARENTENA EN FAMILIA: Cómo manejar el tele-trabajo con niños
Se contextualiza la realidad familiar en la cuarentena por Coronavirus y se entregan recomendaciones para sobrellevarla de mejor manera.
Paulina Sallés Bastarrica
20 mar 20209 Min. de lectura
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EL PROCESO DEL COVID-19 EN CHILE Y LOS EFECTOS PSICOLÓGICOS DE LA CUARENTENA
Un estudio Londinense reveló cuáles con los efectos negativos de la cuarentena y explica cómo el Gobierno puede contribuir a mitigarlos.
Paulina Sallés Bastarrica
20 mar 20204 Min. de lectura
130 visualizaciones
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Autocuidado psicológico en medio del movimiento social en Chile
Esta semana, de manera abrupta y con una intensidad extraordinaria se han generado en nuestro país una serie de situaciones espontáneas...
Paulina Sallés Bastarrica
23 oct 20196 Min. de lectura
68 visualizaciones
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¿Qué y cuáles son los trastornos del ánimo?
El objetivo de esta columna, es exponer y describir brevemente los trastornos afectivos de manera que podamos ser capaces de identificar,...
Paulina Sallés Bastarica
5 sept 20193 Min. de lectura
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VIDA SOCIAL DE LOS PROFESIONALES SOLTEROS SIN HIJOS DE 40 Y TANTOS
En la vida de toda persona es importante contar con pares que se encuentren en una situación similar a la propia. Sin embargo, para los solt
Paulina Sallés Bastarica
4 dic 20185 Min. de lectura
1477 visualizaciones
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La maldita Primavera: Trastorno Afectivo Estacional
"LA MALDITA PRIMAVERA" Ya lo decía Yuri en su canción... Esta estación tan florida y aromática en la que el sol comienza a regalarnos...
Paulina Sallés Bastarica
4 oct 20183 Min. de lectura
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Burnout: Síndrome del trabajador quemado en Profesionales de la Salud
En esta columna se habla del Burnout en profesionales de la Salud. Un tipo de estrés laboral que emerge en contextos de excesiva demanda de
Paulina Sallés Bastarica
31 jul 20183 Min. de lectura
53 visualizaciones
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El por qué de las marchas por una educación no sexista
Todavía hay quienes no comprenden el movimiento de las estudiantes que en las últimas semanas han hecho tomas en establecimientos...
Paulina Sallés Bastarica
16 may 20184 Min. de lectura
46 visualizaciones
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Solteras sin hijos
"Hasta que no seas madre no vas a conocer el verdadero amor", "Las mujeres vinimos al mundo a concebir vida", "si no tienes hijos, quién...
Paulina Sallés Bastarica
15 may 20182 Min. de lectura
24 visualizaciones
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Cada madre necesita una "Tribu"
La vida de las madres es hermosa, pero también difícil. En nuestra cultura se ha perdido la noción de "comunidad", a pesar de tener cada...
Paulina Sallés Bastarica
12 may 20182 Min. de lectura
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Movilizaciones contra el acoso sexual
"Las mujeres están muy exageradas", "Ahora ni siquiera se le puede decir en la calle a una mujer que es linda", "el profesor es de otra...
Paulina Sallés Bastarica
11 may 20182 Min. de lectura
4 visualizaciones
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Mindfulness: ¿Qué es y para qué sirve?
Mindfulness, traducido al castellano como “Atención Plena”, es una herramienta proveniente de la Meditación Budista, que fue integrada a...
Paulina Sallés Bastarica
2 abr 20183 Min. de lectura
47 visualizaciones
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Potenciar la propia felicidad: Más allá de “la moda de ser feliz”
En los últimos años “la felicidad”, que es en definitiva el deseo último de todo ser humano, ha ido transformándose, lamentablemente, en...
Paulina Sallés Bastarica
17 mar 20182 Min. de lectura
49 visualizaciones
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PRÁCTICA TERAPÉUTICA PARA UN FIN DE AÑO REFLEXIVO Y SANADOR
El año nuevo se acerca a pasos agigantados y eso tiende a ponernos más reflexivos. Las personas suelen sentirse ansiosas porque se acabe...
Paulina Sallés Bastarica
11 dic 20174 Min. de lectura
226 visualizaciones
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La psicoterapia, desde mi experiencia
En esta columna hablo de la psicoterapia desde una visión crítica y madura y de cómo la experiencia me ha ido cambiando, como terapeuta.
Paulina Sallés Bastarrica
9 sept 20143 Min. de lectura
34 visualizaciones
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La psicoterapia en el contexto actual
En la actualidad son muchas las condiciones que contribuyen a generar en las personas una sensación de vacío, falta de sentido,...
Paulina Sallés Bastarrica
6 mar 20134 Min. de lectura
44 visualizaciones
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¿Cuándo ir al psicólogo?
Aunque no nos demos cuenta, día a día la vida nos presiona al cambio. A cada momento estamos tomando decisiones, aunque muchas veces lo...
Paulina Sallés Bastarica
31 mar 20113 Min. de lectura
46 visualizaciones
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Terremoto y tsunami de Japón: El rol de los medios en la salud mental
En los últimos años hemos visto cómo el mundo se ha enfrentado a catástrofes en escalas sin precedentes. Se estima que los desastres...
Paulina Sallés Bastarica
16 mar 20113 Min. de lectura
7 visualizaciones
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La meditación: Derrumbando mitos
La meditación es un arte contemplativo y se utiliza en muchas tradiciones culturales, filosóficas y religiosas. Poco a poco el interés...
Paulina Sallés Bastarica
16 mar 20113 Min. de lectura
15 visualizaciones
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